「健康」一覧

GWが明けるとよく耳にする五月病。五月病は一時的なものだと思っていませんか？五月病を軽くみていると、病院に通うことになるかもしれません。 五月病の症状、原因やなりやすい人、対策を紹介します。

目や鼻に花粉症の症状が出ていないにもかかわらず、頭や耳、顔などが痒くなる方は花粉皮膚炎かもしれません。 花粉皮膚炎の症状、起きる仕組み、予防法などを紹介します。

高血圧は症状が現れない方も多いので、高血圧になっていても気付いていない可能性があります。 高血圧が引き起こす病気、血圧を上げる原因と改善方法を紹介します。

最近耳にするようになった「新型栄養失調」という言葉。戦時中の栄養失調とは違うようです。 新型栄養失調の原因、症状、予防と対策を紹介します。

朝7時に花粉症の症状を最も強く感じる方が最も多いことをご存じですか？寝起きに花粉症の症状を最も強く感じるのは、モーニングアタックかもしれません。 モーニングアタックの原因と対策、おすすめの漢方薬を紹介します。

毎年流行る風邪やインフルエンザ。私達の身体には免疫が備わっていますが、免疫力は年々低下します。 免疫力が低下する原因、NK細胞の働きを高める方法を紹介します。

暖かい春が近づくとワクワクしますが、花粉症の方々にとって春は辛い季節でもあります。花粉症は花粉が飛散する前から予防することが大事です。 花粉症の時期とピーク、症状、予防法、おすすめのアイテムを紹介します。

風邪をひいているわけではないのに身体がだるい、やる気が出ないという方は冬バテかもしれません。冬バテ対策にはいちごが最適です。 冬バテの原因、いちごの栄養素と効果、食べ方、選び方、保存方法を紹介します。

筋肉には遅筋と速筋の2種類があります。どちらの筋肉も私達の身体にもちろん欠かせないのですが、速筋は日常生活であまり使われないので衰えやすいです。 速筋の役割や鍛え方、効果を高める食事を紹介します。