「健康」一覧

お風呂に入ることで血行を促進できますが、入り方を間違えると、身体に負担をかけたり、入浴の効果を半減させたりしてしまいます。身体に負担をかける入浴方法、効果を半減させる入浴方法、健康寿命を延ばす入浴方法を紹介します。

冬が近付くと魚売り場にならぶ牡蠣。子どもの頃は苦手だったけど、大人になって美味しさが分かったという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 牡蠣の種類と栄養素、亜鉛を効率的に摂取する食べ方と注意点を紹介します。

年齢を重ねるにつれて、中耳炎になる可能性は低くなりますが、大人になったからといって100％中耳炎にならないわけではありません。 急性中耳炎の症状や原因、予防法と治療法を紹介します。

空気が乾燥しやすい冬。毎年11月に入ると、目がショボショボするなどのドライアイに悩む方が増えています。 ドライアイの原因と対策、放置するリスクを紹介します。

抗アレルギー薬や花粉を寄せ付けないスプレーなど、さまざまな花粉症対策のアイテムが販売されていますが、最近注目されているのが舌下免疫療法です。 花粉症の舌下免疫療法について、治療の流れや治療を受けられない場合を紹介します。

後天性内斜視を発症して眼科を受診する若者も急増しているのだとか。スマホの利用と内斜視の発症には何か関係があるのでしょうか。 後天性内斜視の見え方、原因、治療法と予防法を紹介します。

靴底の減り方で、癖だけでなく体調やなりやすい症状が分かることをご存じですか？ 靴底の減り方で判るなりやすい病気と解決法、靴選びのポイントを紹介します。是非、普段よく履いている靴を手元に置いて、靴底を見ながらお読みください。

冬が近づくと、風邪やインフルエンザなど、さまざまな病気が流行りますが、ノロウイルスによる感染性胃腸炎もその一つです。 ノロウイルスの特徴や症状、感染ルート、予防法や感染した場合の対処法を紹介します。

品質が良いデンタルケア用品が充実しているにもかかわらず、日本人は歯周病ケアの後進国だとご存じですか？ 歯周病の原因と症状、引き起こす病気、歯磨きのポイントと予防法を紹介します。

寝ている間に、無意識にしている寝返り。私達は何故寝返りするのでしょうか？ 寝返りをする理由とメリット、不要な寝返り、快適に寝返りする方法を紹介します。

睡眠時間の研究者によると、健康に長生きできる睡眠時間があるのだとか。一体、何時間寝ればいいのでしょうか？ 理想の睡眠時間、快眠に必要な習慣を紹介します。

油は太りそうなイメージがありますが、脂質、タンパク質、糖質は3大栄養素と呼ばれ、私達の身体に欠かせないもの。油を正しく選んで、正しく摂ることが大事です。 オリーブオイル、亜麻仁油のそれぞれの効能、摂り方を紹介します。